たかが角栓、されど角栓、角栓の正体

角栓とは皮脂腺が過剰に分泌する皮脂で毛穴をふさいだものです。小鼻の毛穴からにょろにょろと出てくる白いかたまり、あれが角栓です。放置すると毛穴のポツポツの黒ずみの原因になります。角栓は厄介なヤツです。

角栓の正体

図をご覧ください。毛穴に皮脂腺の出口がつながっています。この皮脂腺から分泌される皮脂が過剰に排出されると、皮脂が毛穴内部や出入り口付近をつまらせてしまいます。これが角栓の正体です。

角栓は放置すると皮脂や細菌を毛穴にどんどん溜め込んでしまいます。そして、毛穴の開きや黒ずみの原因となります。小鼻の毛穴がポツポツと黒い方を見受けますが、あれは角栓が原因なのです。

なぜ角栓は詰まるのか

角栓は鼻にできるものが気になりますね。でも、鼻の角栓のほかにも、髪の毛穴の部分に角栓ができて抜け毛の原因になることがあります。抜け毛については、「育毛とは？ 増毛とは？」を参照ください。

本来、古い角質はターンオーバーという皮膚の新陳代謝によって、角片（アカ）となって皮膚から剥がれ落ちてしまいます。ターンオーバーは健康な肌で２８日周期で繰り返されます。

ところが、このターンオーバーが乱れて古い角質が剥がれ落ちず、毛穴の周辺に残ったままになったものが角栓の原因となります。この古い角質と過剰に分泌された皮脂との混合物が、どんどん蓄積されて毛穴の開口をふさいだものが角栓です。

角栓の正しい処置

角栓は毛穴の開きや黒ずみ、さらに炎症に至るとニキビなどいろいろなトラブルにつながります。日常のケアが重要ですが、正しい角栓ケアをする必要があります。安易なケアはかえって症状を悪化させます。

角栓を防止するために最も重要なのは洗顔です。化粧の落とし方、リンパマッサージのしかた、洗顔のしかたをマスターしてください。

角栓の除去は洗顔が基本、佐伯チズ式角栓ケア法

角栓の除去は洗顔が基本です。毎日の継続した洗顔が欠かせません。ただ、角栓を取り除こうとやみくもにごしごし洗顔しては肌にダメージを与えます。正しい方法で洗顔してください。毛穴パックや角栓吸引器などで力づくで角栓を取り除こうと考えないでくださいね。じっくりと毛穴ケアと取り組む姿勢が大切です。

佐伯チズの洗わない洗顔

佐伯チズさんは、過剰な洗顔は肌を逆に汚くしている、と指摘します。佐伯チズさんが推奨するのは、「洗わない洗顔」です。角栓の除去をする際も、この「洗わない洗顔」が基本です。過剰な洗顔は、佐伯チズさんによれば、肌を美しくするどころか、オイリー肌やにきび肌をさらに悪化させ、乾燥肌にさせるだけだそうです。

そして、乾燥しすぎることで小じわなどの老化の原因にもなると指摘されています。佐伯チズさんの肌は、とても潤いのある肌です。佐伯チズさんのように美しく潤いのある肌になりたいのならば、ダブル洗顔やごしごし洗顔を今すぐストップしましょう。

佐伯チズ式スクラブ洗顔を週１回

佐伯チズ式角栓ケア法では、週に１度のスクラブ洗顔で古い角質を取り去り、リンパマッサージをして「毒」抜きをします。これだけです。よくいわれる毎日の弱アルカリ性の純石鹸での洗顔、それに続く最低30回、できれば100回くらいのすすぎ、というのは過剰です。肌を傷めています。

佐伯チズ式スクラブ洗顔は、スクラブ剤と洗顔フォームを混ぜます。スクラブ剤のツブツブが気になる方でも、洗顔フォームと混ぜることでなめらかになり、肌に負担をかけることもなくなります。洗顔のやり方は、力を入れず、指の腹で優しくなでるように洗顔しましょう。

スクラブ剤は粒の大きさや素材にいろいろなバリエーションがありますが、なるべく粒が小さく感触が良いものを選び、洗顔料は泡立ちが良いものを選びましょう。

佐伯チズ式リンパマッサージで角栓除去

リンパマッサージを正しく行うことで、老廃物が鼻の周りや頭皮などに滞留するのを解消することができます。つまり、角栓の原因となる過剰な皮脂を頭部から排出することができます。

佐伯チズ式リンパマッサージ

あごの裏や耳の後ろそして、鎖骨の上などを軽く指で押すだけのリンパマッサージで、老廃物を頭部から除去できます。特に耳の周りはリンパが集中しているので、気がついた時に実行しましょう。

リンパマッサージのしかたは、親指の腹で耳の後ろのくぼみを押すようにします。強く揉む必要はありません。次に、首のリンパマッサージを行います。続いて鎖骨のくぼみのリンパマッサージを行い、脇の下の順々に体の下へと下がっていきます。

リンパマッサージとデトックス

リンパとは体の中にある下水道みたいなもので、老廃物を外へと運ぶ役割をもっています。リンパ管は血管とは違い、心臓のような流れを作るポンプがありません。なので、流れが滞りやすいのです。リンパマッサージをすることで、体に溜まった老廃物を肝臓に運び、無害な物質に分解します。これがデトックスです。

なので、リンパマッサージは単に角栓の原因となる皮脂などの老廃物を取り除くだけでなく、顔のむくみを解消し、小顔になれるといった効果もあります。ただし、リンパマッサージの順番は守らないといけません。肝臓から遠いところから肝臓へむけてマッサージをしないといけません。

エステへ通うのもひとつの手ですが、洗顔とリンパマッサージが角栓解消に最も有効な手段であり、それはご自分である程度できることですね。洗顔の方法やリンパマッサージのやり方をマスターしたい、という目的で訪問されたらいかがでしょう。

角栓除去後は佐伯チズ式ローションパック

角栓除去後のアフターケアとしては、佐伯チズ式ローションパックが効果的です。角栓のアトをきれいに消してくれるでしょう。

角栓跡を消したいためにケミカルピーリングをする方もおられるでしょうが、ケミカルピーリングは肌の表面を化学薬品を使って人為的に削り取るもので、毛穴や皮脂腺までつぶすため、逆効果になりかねません。落ち着くまでは避けた方がいいでしょう。

佐伯チズ式ローションパックとは

あなたは化粧水をどんなふうに使用していますか？　時間があるときはコットンで顔をペタペタとやるけど、忙しいときは手で軽くつけるだけ、という方が多いのではないでしょうか。しかし、この方法では効果があまりないのです。

佐伯チズさんのローションパックの方法は、コットンを使用して時間をかけながら肌になじませていくものです。佐伯チズ式コットンが販売されています。５枚に割けるものです。これが用意できればベストですが、普通のコットンでももちろんＯＫです。

佐伯チズ式ローションパックのやり方

まず、水でコットンをぬらした後、両手ではさみ、軽く水気をしぼります。そのあと、コットンに化粧水を５００円玉大に垂らし、全体に化粧水をなじませます。化粧水の質はさらっとしたものを選びましょう。コットンに化粧水が馴染みやすくなります。

そして、コットンの繊維に沿いながら５枚に分けます。１枚めを目から下の顔半分に貼りつけます。２枚めは下まぶたを含めてひたいをおおいます。３枚めは上下のまぶたをふくめ右頬へ、４枚めは上下のまぶたをふくめ左頬へ、５枚めはあごへ。

３分間そのままの状態にしておきます。ただ、ここでポイントは、３分を過ぎてしまうとコットンに水分が奪われてしまい、逆効果となってしまうということです。３分経過したら、手のひらを使って顔全体を包み込むように、抑えて化粧水を肌にしっかりとなじませて下さい。

これが佐伯チズ式ローションパックです。手軽で効果がありますので、あなたもチャレンジしてください。